最值得一提的是，浓郁的甜味、咸味、香味等，不利于品尝到坚果本身的原味，甚至会掩盖核桃的变质与异味，让你吃了坏的还不自知。

刚出炉的枣豆糕，永远是最抢手的，不少客人一闻到味就从对街跑来点单，一来都是拎走一小袋。想尝鲜的UU们，也可以买几个试试味哦

吃核桃的时候注意吃原味核桃，减少吃经过加工过的核桃，因为加工过的核桃含有盐、糖等一些调味料，对健康不利。返回搜狐，查看更多

首先尽量不要选择各种加工过的，如果说是纯核桃不新鲜，经过各种不同味道加工，会遮掩核桃品质，吃的时候选择原味，原汁原味才是好核桃，这样能够避免摄入多余调味物质，比如说盐或者糖，以防给身体造成负担，原味核桃最不容易掺假，没有经过多余加工，健康，性更高，并且经济又实惠。

2的压榨工艺：在严控原料质量的基础上，通过对压榨设备和工艺的改进，仅需1次冷榨加2次过滤，就可以获得无需的原滋原味核桃油了。

时常想念老家的一颗核桃树,很爱吃原味核桃。记得童年时期每年核桃成熟时和哥哥姐姐们取一根竹杆在核桃树下摘核桃。

不吃五香或者是糖衣的核桃，主要是以原味为宜，添加了其他调味料的核桃无形之中增加了钠或糖等的摄入量，不如原味的健康。

核桃的食用方法：生食，可以避免营养的流失，特别是核桃中的不饱和脂肪酸和磷脂，加热后会流失，所以生核桃最有营养，最健康。吃的时候，不要把核桃皮剥下来。这层皮肤的营养价值很高。当然，也可以吃原味核桃，但尽量不要吃黄油、盐烤核桃，会有添加会导致热量升高。

核桃看起来像人脑，但事实证明，虽然核桃没有提高智力的作用，更令人欣慰的是，它含有大量的不饱和脂肪酸，对中老年人延缓脑组织衰老有积极作用。对于现代社会各种形式的核桃、炒核桃、烤核桃等美味，建议您选择原味核桃，养生效果。

日常购买核桃建议购买原味的，不要选择一些甜味、咸味或者是过干的核桃，这种核桃为了让其风味变好，会在制作过程中加入大量的糖分、盐分等，让核桃变得不再健康，食用后反而会给健康带来一些风险。

红枣夹核桃可说是中老年朋友零食的，红枣、核桃、芝麻三重营养，不仅让味蕾更加享受，而且全是天然食材，程度地保留了食材的原味原香，营养也更均衡。

零食清单排名第四，就是原味坚果。原味核桃、原味巴旦木、原味杏仁、原味南瓜子、原味榛子、原味夏威夷果都可。腰果、葵花籽、花生就算了，热量高，也不是优质脂肪。

在多种口味中，以原味酸奶：喜欢喝酸奶每回去超市购买的人群，会发现在常温柜和冷藏柜中有很多不同口味的酸奶，如草莓、樱桃、核桃、燕麦、蓝莓、黄桃、树莓等等，让人挑花了眼，然而要说最值得购买，且营养价价值的，还是原味酸奶。

至于解馋的小零食，比饼干，薯片，辣条等，悦悦更建议大家可以多备一些坚果，是原味带壳的，比如：花生，板栗，核桃，等，不仅营养丰富钠含量少，而且更容易保存，不容易变质，平时可以剥来吃，还可以炒香入菜，可谓是一举两得。

与此同时，这一类的核桃味道独特，很容易让人吃上瘾，一不留神就会导致摄入过量。其中的糖和盐不利于人体的心脑血管，摄入超量很容易诱发高血压、高血糖、高血脂的出现。想要更好地利用核桃的功效，就应该吃新鲜、原汁原味的核桃。

前段时间买了一些核桃仁一直没吃掉，原本买过来给孩子吃的，但是孩子觉得原味核桃味道苦，所以都不吃。小孩子偶尔吃点核桃仁可以补充身体所需的营养，因为核桃仁富含蛋白质，蛋白质中有丰富的人体所需的氨基酸，对孩子的发育有一定的帮助。

第三种，核桃，它不仅富含蛋白质，还富含多种微量元素，关键是核桃中的脂肪大部分是不饱和脂肪，多吃不容易发胖对补充人体所需营养有很好的效果。我家每年冬天都买几十斤，我可以吃一整个冬天。除了直接吃，我还可以在粥里或者米糊里放一些核桃。提香的味道不错。从小就听大人说，多吃核桃补脑可以让你更聪明，只是因为核桃长得和大脑很像，不知道是不是真的。买核桃一定要买原味的，不能吃咸的或甜的。原味最健康，最实惠。

核桃壳很硬，放在土里面不易腐烂，拿来养，可以增加盆土的透气性。花友们既可以把核桃壳垫在花盆底部当排水层，也可以敲碎后，混合在营养土里面。不过，用来养花的核桃壳必须是原味的，不能含有盐分，不然会伤害植物的根系。

未成年人可以吃核桃。核桃富含不饱和脂肪酸，是DHA的合成的必要材料，对脑部发育有益，对未成年人的智力发育是很有帮助的。未成年人吃原味未经加工的核桃，可以把它当成是可以天天吃的好零食。

原味核桃不好吃，教大家一个做法，在家里自制琥珀核桃，甜甜的，脆脆的，小孩子肯定喜欢吃。不过很多琥珀核桃的做法都是需要经过油炸，油炸不仅不健康，而且油炸比较麻烦，在家里做很费油，还不如直接购买现成的。下面就是琥珀核桃的做法，不需要油炸，好吃又健康，做法简单，酥脆可口。一起来看看吧～

公司的主营业务是饮料的生产和销售，属饮料食品行业，公司主要产品有：原味、无糖，原味、无糖核桃露，原味花生露，果仁核桃露等。其中是明星产品，公司是的发明者，也是全国的生产企业，年生产能力50多万吨。

有没有觉得，夏天头发真心掉的多！晚上睡的也没之前踏实，老被动熬夜所以早起来一杯五谷磨房的核桃粉不说满血复活，8成是有的！喜欢甜口的可以选它家桑葚核桃另一个明星款黑芝麻核桃就更原汁原味这俩热量都不会很高，当减zhi代餐都可想要养头发的宝子们记得要喝它还能解锁超多吃法！完全不会吃不动做芝麻糕、做小饼干、抹吐司、冲牛奶...还花啥钱去外面点奶茶买零食啊都是600g一罐~桑葚核桃39.9元黑芝麻核桃是49.9元

Ø原味坚果，如花生、瓜子、核桃等，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素E，也是我国很有特色的传统的零食之一，是逢年过节的必备食物。

生活中常见的坚果有：花生、核桃仁和开心果等，其中含有不饱和脂肪酸以及矿物质，能帮助促进雌激素分泌。很多更年期女性脾气暴躁，情绪难以平缓，不妨每天吃一小把原味坚果，能帮助减轻心理压力，维持雌激素平衡。

饱含营养价值的新疆阿克苏185纸皮核桃的功效和价值全在这里呢！无需核桃夹、手捏即开、清香脆酥、果仁优质、食之不忘、壳薄易取、果仁饱满、自然有滋有味。新疆物产丰饶，瓜果累累，空气透明度高、光热资源非常丰富，气温日常较大、适宜优质高产的核桃栽培，自然脱壳、保证了果仁的饱满香脆，都是无添加、无漂白、自热晒干，充分吸收阳光，才能保持核桃的原汁原味。

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每日坚果很适合家里经常囤，黄金比例搭配的核桃仁、巴旦木果仁、腰果仁、榛子仁等，还有蔓越莓果干、黑加仑果干、红提干、葡萄干等，采用干湿分离包装，程度保留了食材的原味原香作为健康零食随时想吃就吃，营养又健康。

平时可以适当的吃些坚果类食物，比如花生、核桃、杏仁、开心果、榛子等，它们含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，必需营养脂肪酸含量极为丰富，对于心脏是有一定保健作用的。我们平日里挑选坚果，要尽量选择原味、少加工的坚果，这样才能保证营养成分不被破坏，而吃那些过多调味的坚果，对身体健康是没多少好处的。